Bækkenbundsbehandling i Esbjerg
Få hjælp til inkontinens, smerter, spændinger og gener efter graviditet, fødsel eller operation. Hos FysMed får du en tryg og individuel behandling med fokus på årsagen til dine symptomer.
Hvad er bækkenbundsbehandling?
Bækkenbundsbehandling er en målrettet behandling og træning af musklerne i og omkring bækkenbunden. Bækkenbunden spiller en vigtig rolle for blære, tarm, underliv, stabilitet og kontrol i kroppen.
Hos FysMed hjælper vi både mænd og kvinder med gener fra bækkenbunden — uanset om problemet handler om smerter, spændinger, inkontinens, graviditet, efterfødsel eller nedsat kontrol.
Når bækkenbunden ikke fungerer optimalt, kan det blandt andet give:
Ufrivillig vandladning
Smerter eller spændinger i underlivet
Gener efter graviditet eller fødsel
Bækkenbundsproblemer er meget almindelige, men mange går med dem for længe. Med den rette undersøgelse og behandling kan du få bedre kontrol, færre gener og mere tryghed i hverdagen.
Hvordan foregår bækkenbundsbehandling?
Behandlingen starter med en grundig samtale om dine symptomer, din hverdag og hvad du gerne vil opnå. Herefter vurderer vi, hvordan bækkenbund, vejrtrækning, mave, hofter og bækken arbejder sammen.
Samtale og undersøgelse – Vi gennemgår dine gener og finder ud af, hvad der kan være årsagen.
Vurdering af bækkenbundens funktion – Vi ser på styrke, spænding, kontrol og evnen til at slappe af.
Individuel behandlingsplan – Du får en plan, der passer til dine symptomer, din krop og dit mål.
Øvelser og vejledning – Du får konkrete øvelser og råd, som du kan bruge i hverdagen.
Hele forløbet foregår trygt og professionelt, og behandlingen tilpasses altid den enkelte patient.
Tilstande, der kan behandles med bækkenbundsbehandling
Inkontinens og kontrol
Ufrivillig vandladning – Kan opstå ved hoste, nys, løb, hop eller fysisk aktivitet.
Hyppig vandladning – Hvis du ofte skal på toilettet eller oplever pludselig trang.
Efterdryp eller manglende kontrol – Kan forekomme hos både mænd og kvinder.
Svag bækkenbund – Kan give nedsat støtte og dårligere kontrol i hverdagen.
Smerter og spændinger
Spændt bækkenbund – Kan give smerter, trykfornemmelse eller ubehag i underlivet.
Smerter ved samleje – Kan i nogle tilfælde hænge sammen med spændinger eller nedsat kontrol i bækkenbunden.
Bækken- og hoftesmerter – Bækkenbunden arbejder tæt sammen med hofter, mave og ryg.
Smerter omkring haleben eller bækken – Kan være relateret til muskelspændinger og nedsat funktion.
Graviditet, efterfødsel og operation
Gener efter fødsel – Behandling kan hjælpe med genoptræning, kontrol og tryghed i kroppen.
Graviditetsrelaterede gener – Bækkenbunden belastes under graviditet og kan have brug for vejledning.
Efter operation – Relevant efter udvalgte operationer i underliv, prostata eller bækkenområde.
Tilbage til træning – Få hjælp til at genoptage aktivitet på en tryg og gradvis måde.
Virker bækkenbundsbehandling?
Bækkenbundsbehandling kan være en vigtig del af et behandlingsforløb, når generne skyldes nedsat styrke, spændinger, dårlig koordination eller manglende kontrol i bækkenbunden.
Effekten afhænger af dine symptomer, hvor længe problemet har stået på, og hvordan kroppen reagerer på behandlingen og øvelserne.
Hos FysMed tager vi udgangspunkt i dig og dine gener. Målet er at finde årsagen, give dig en tydelig plan og hjælpe dig med at få bedre kontrol, færre symptomer og mere tryghed i hverdagen.
Ofte stillede spørgsmål omkring bækkenbundsbehandling
Behandlingen skal ikke være smertefuld. Vi tilpasser altid undersøgelse og øvelser til dig og dine grænser.
Både mænd og kvinder kan have gavn af behandlingen, blandt andet ved inkontinens, smerter, spændinger, graviditet, efterfødsel eller gener efter operation.
Ikke nødvendigvis. Nogle har brug for styrke, mens andre først skal lære at slappe af i bækkenbunden. Derfor er en individuel vurdering vigtig.
Det varierer fra person til person. Nogle oplever hurtigt bedring, mens andre har brug for et længere forløb med øvelser, behandling og opfølgning.
Ja. Mænd kan blandt andet have gavn af behandlingen ved smerter, efterdryp, inkontinens eller gener efter prostataoperation.
Ja, mange oplever gener efter graviditet og fødsel. Bækkenbundsbehandling kan hjælpe med genoptræning, kontrol og en tryg tilbagevenden til aktivitet.