SCROLL
Priser
På denne side har vi samlet alle vores prislister og booking links, inklusiv alle ydelser fra hver af vores behandlere.
Klik på en af disse knapper for at komme til prislisten du ønsker at se.
Læge ydelser
Grundig & precis udredning med baggrund i både lægefaglig viden og sportsspecifik erfaring foretager idrætslægen en helhedsorienteret vurdering – ikke kun af skaden, men af hele bevægeapparatet og dets belastningsmønstre.
Læge undersøgelse & Behandling
Forundersøgelse og Ultralydscanning
Forundersøgelse for for lægefaglige behandlinger:
- Hyaluronsyreinjektion ( slidegigt )
- PRP-injektion ( senebetændelse og skader )
- Blokade ( hurtig smertelindring og betændelsesdempning)
Ultralydsscanning og undersøgelse af læge ved skader og/eller smerter til bevægelsesapparatet (som led og sener).
Generelt er Ultralydsscanning og disse behandlinger mest gavnlige for problemer til ben og arme, som f.eks:
Skulder
Albue
Hofte
Knæ
Hænder / Fingre Ankel / Fod / Tæer
For yderligere information, så er du velkommen til at kontakte os på telefon eller mail, samt at møde os i vores klinik i Kongensgade.
Samme som ovenstående undersøgelse, men når du allerede har været i Fysioterapi behandling ved FysMed.
Forundersøgelse for for lægefaglige behandlinger:
- Hyaluronsyreinjektion ( slidegigt )
- PRP-injektion ( senebetændelse og skader )
- Blokade ( hurtig smertelindring og betændelsesdempning)
Til dig som ønsker at få en billeddiagnostik og lægefaglig vurdering, uden at det nødvendigvis skal være nødvendig med lægefaglig behandling.
Generelt er Ultralydsscanning og disse behandlinger mest gavnlige for problemer til ben og arme, som f.eks:
Skulder
Albue
Hofte
Knæ
Hænder / Fingre Ankel / Fod / Tæer
Denne korte og nær-gratis konsultation er for dig, der tidligere har været til førstegangsundersøgelse hos mig, og hvor injektionsbehandling ikke var gavnlig.
Her udføres ny vurdering om indikationer for injektionsbehandling(PRP, Hyaluronsyre, eller blokade)
Kræver Forundersøgelse af Læge Håkon. Kan derfor ikke bookes direkte.
Bookes under/efter Forundersøgelse med Læge.
Ved tilgængelig tid, kan det gennemføres ved Forundersøgelsen.
Hyaluronsyre injiceres i leddet for at forbedre stødabsorbering og smøring ved slidgigt (artrose). Behandlingen kan reducere smerter, forbedre bevægelighed og hjælpe med at undgå eller udskyde behovet for operation – særligt ved artrose i knæ og hofte. Anvendes ofte, når anden behandling ikke er tilstrækkelig.
Pris:
2000 DKK
Kræver Forundersøgelse af Læge Håkon. Kan derfor ikke bookes direkte.
Bookes under/efter Forundersøgelse med Læge.
Ved tilgængelig tid, kan det gennemføres ved Forundersøgelsen.
Er en injektionsbehandling, hvor man bruger kroppens egne blodplader koncentreres, ved at trække blodet ud som ved en blodprøve, og separere den delen af blodet som indeholder vækstfaktore.
Disse vækstfaktorer, hjælper heling, dæmper inflammation og kan fremme genopbygger væv i led, sener og muskler.
Anvendes ved fx overbelastningsskader, artrose og senebetændelse – med det formål at reducere smerte og støtte naturlig reparation af væv.
Antal og intervaller som vil være nødvendigt vurderes individuelt
Første gangs pris:
2000 DKK
Efterfølgende pris:
1600 DKK
Kræver Forundersøgelse af Læge Håkon. Kan derfor ikke bookes direkte.
Bookes under/efter Forundersøgelse med Læge.
Ved tilgængelig tid, kan det gennemføres ved Forundersøgelsen.
En injektion med binyrbarkhormon kombineret med lokalbedøvelse bruges til at hurtig dæmpe inflammation og lindre smerter i led, sener eller omkringliggende væv.
Effekten kan være både hurtig og langvarig, og bruges ofte ved overbelastningsskader eller slidgigt.
Denne konsultation er relevant, hvis du tidligere har været til vurdering hos mig, men nu oplever ændringer, forværring eller nye aspekter af den samme skade.
Her foretages en ny klinisk vurdering, eventuel ultralydsscanning og justering af behandlingsstrategien baseret på dine opdaterede symptomer. Dette er en selvstændig og fuld konsultation, men bygger videre på din tidligere journal og forløb hos os.
Fysio ydelser
Fysioterapi er ikke bare øvelser og manuelle teknikker – det er en strategisk proces, hvor det vigtigste ikke kun er hvad vi gør, men hvordan vi samarbejder. En effektiv session handler om at etablere en klar retning og eksekvere målrettet – for dine behov.
Du kan også hyre os som konsulent til særlige events – kontakt os på kontakt@fysmed.net.
Fysioterapi Undersøgelse & Behandling
En god førstegangsundersøgelse handler om at skabe et klart overblik – både for behandler og patient.
Gennem samtale og grundig klinisk vurdering får vi en præcis forståelse af dine symptomer, sammenhænge og behov. Du får klarhed over, hvad der sker i kroppen, hvorfor det gør ondt, hvad du kan gøre nu, og hvad næste skridt er.
Det giver ro, retning og trygge rammer for det videre forløb.
Hvis muligt, igangsætter vi behandling med det samme.
+ Inklusiv Lille behandlingspakke
Her afsætter vi ekstra tid – både til grundig undersøgelse og til at igangsætte målrettet, smertelindrende behandling allerede ved første besøg. Vi forventningsafstemmer, skaber trygge rammer og tager os tid til at forstå hele billedet.
Ved behov anvender vi avancerede teknikker som shockwave (fokuseret og radierende), laser, ultralyd, akupunktur, manuelle bløddelsteknikker og nervemobilisering – alt sammen tilpasset din situation.
Hos os er der plads til præcision, ro og ægte forandring fra første skridt.
Behandlingen starter med en opdatering og vurdering af din aktuelle situation, smertebillede og funktion. Herfra tilpasses behandlingen individuelt.
Behandlingen kan omfatte en kombination af avancerede teknikker, herunder:
Vejledning ift. belastning Progressive hjemmeøvelser Fokuseret og radierende shockwave-behandling Terapeutisk ultralyd Akupunktur Laserterapi (LLLT) Medicinsk akupunktur Manuelle bløddelsteknikker Nervemobilisering og neurodynamiske teknikker
Denne konsultation er til dig med komplekse eller omfattende problemstillinger, hvor der er behov for mere tid til behandling, større områder eller ekstra vejledning.
Denne behandling fokuserer målrettet på lændeområdet for at lindre smerte og spændinger. Ved hjælp af dybdegående teknikker, blide stræk og afspænding arbejder vi med musklerne omkring lænden og hofterne for at forbedre bevægeligheden, reducere smerter og fremme en bedre kropsholdning.
Indikationer:
• Lændesmerter, herunder muskulære spændinger og stivhed
• Iskias og smerter udstrålende fra lænden
• Nedsat mobilitet i lænden og hofter
• Forebyggelse og behandling af overbelastning i lændeområdet
• Stress-relaterede rygproblemer
Denne behandling er velegnet til dem, der ønsker lindring af lændesmerter og ønsker at genskabe en mere funktionel bevægelse i området, ved udelukkende brug af massage.
Denne behandling fokuserer på at løsne op i nakken og de omkringliggende muskler, som ofte er spændte på grund af stress, dårlig arbejdsstilling eller langvarig skærmbrug. Vi anvender målrettede teknikker, der afspænder nakke-, skuldre- og øvre rygmuskulatur for at lindre smerte, stivhed og ubehag.
En effektiv massage, der er perfekt til dig, der har brug for at løsne op i kroppen i din frokostpause. Behandlingen varer 20 minutter og fokuserer på de områder, der ofte bliver stive og spændte ved stillesiddende arbejde – som nakke, skuldre og ryg. Massage Pausen er designet til at give dig fornyet energi og velvære, så du kan få en bedre og mere produktiv eftermiddag.
Booking:
Behandlingen kræver forudgående booking og er tilgængelig i tidsrummet 11-20, så det passer ind i din arbejdsdag.
Denne behandling er målrettet at reducere stress og muskelspændinger gennem en kombination af understøttede teknikker. Vi anvender manuelle behandlinger, herunder massage, øreakupunktur og vejtrækningsteknikker, for at fremme afslapning, reducere muskelspændinger og understøtte kroppens naturlige stressrespons.
Akupunktur pakker
Studier viser, at nålebehandling medfører signifikant smertelindring ved muskel- og ledsmerter, hovedpine, spændingshovedpine og rygsmerter – og kan virke i op til otte måneder efter behandlingsforløbet
Akupunktur
8-20 nåle, for complexe tilstande
Stimulation for at opnå endnu bedre resultater over flere segmenter. Denne kombination gør det muligt at behandle både fysiske og psykiske lidelser på en dybdegående og effektiv måde.
1-8 nåle for simple lokale tilstande
Akupunktur er en evidensbaseret behandlingsmetode, hvor små, tynde nåle indsættes i specifikke akupunkturpunkter på kroppen for at stimulere kroppens naturlige helingsprocesser.
Ifølge Dansk Selskab for Medicinsk Akupunktur (DSMA) er akupunktur effektivt til behandling af en række tilstande, herunder muskel- og ledsmerter, stress og psykiske lidelser, samt som en metode til smertelindring.
Medicinsk akupunktur er en effektiv og skånsom behandlingsform til både spændingshovedpine og migræne.
Behandlingen fremmer kroppens egne smertelindrende mekanismer, mindsker muskelspændinger og skaber balance i det autonome nervesystem.
Inkl. vejledning mht åndedræt og let manuelle teknikker.
Personlig træning
Styrke, sundhed og resultater på naturlig vis
Vi tror på træning, der virker – uden brug af præstationsfremmende midler. Vores tilgang bygger på faglighed, fornuft og realistisk progression.
Personlig træning + tilbud
Er du klar til at komme i gang med personlig træning? Vi tilbyder en GRATIS indledende samtale, hvor vi sammen tager en grundig snak om dine mål, udfordringer og ønsker. Samtalen giver os mulighed for at skræddersy en træningsplan, der passer perfekt til dig – uanset om du ønsker at forbedre styrke, kondition eller generel sundhed.
Hvad kan du forvente?
• Afklaring af dine mål og behov • Individuelt tilpasset træningsforløb • Professionel vejledning og motivation
Det er den perfekte måde at komme i gang på, og vi glæder os til at hjælpe dig med at nå dine mål! Vi tilbyder gratis opstart, da vi ønsker at få så mange i gang med styrketræning, som mulig!
"Spar tid, undgå skader, penge og bliv den stærkeste version af dig selv."
Uanset om du er nybegynder, har trænet i mange år, eller ønsker at komme i gang igen, tilbyder vi personlig træning, der er skræddersyet til dine mål. Fra at optimere helbredet og blive stærkere til at få vejledning og spar din tid! Uanset om det er at styrke din krop; for at være stærk nok til livet,
naturlig muskelvækst, eller optimere din teknik og træning.
– vi støtter dig hele vejen.
"Spar tid, undgå skader, penge og bliv den stærkeste version af dig selv."
Uanset om du er nybegynder, har trænet i mange år, eller ønsker at komme i gang igen, tilbyder vi personlig træning, der er skræddersyet til dine mål. Fra at optimere helbredet og blive stærkere til at få vejledning og spar din tid! Uanset om det er at styrke din krop; for at være stærk nok til livet,
naturlig muskelvækst, eller optimere din teknik og træning.
– vi støtter dig hele vejen.
"Spar tid, undgå skader, penge og bliv den stærkeste version af dig selv."
Uanset om du er nybegynder, har trænet i mange år, eller ønsker at komme i gang igen, tilbyder vi personlig træning, der er skræddersyet til dine mål. Fra at optimere helbredet og blive stærkere til at få vejledning og spar din tid! Uanset om det er at styrke din krop; for at være stærk nok til livet,
naturlig muskelvækst, eller optimere din teknik og træning.
– vi støtter dig hele vejen.
Denne træning er specielt designet til dig, der har skavanker, sammenfald eller andre fysiske udfordringer, som kræver særlig opmærksomhed og kompetence.
Uanset om du har ledproblemer, muskulære ubalancer eller andre helbredsmæssige udfordringer, tilpasser vi træningen, så den passer til dine individuelle behov og sikrer, at du kan træne sikkert og effektivt.
For dig, der allerede følger et træningsprogram og har styr på det meste – men vil have skarp, fokuseret vejledning i udvalgte øvelser. Måske er det teknikken i squat, tempoet i dine løft eller optimering af din core, der skal finjusteres.
Sessionen er intens, målrettet og effektiv. Du får maks udbytte på kort tid, med præcis coaching, der løfter kvaliteten i din træning – uden at betale for fuld vejledning, du ikke har brug for.
Perfekt til dig, der vil lidt mere – med lidt mindre.
Vil du træne sammen med andre, men stadig med personlig tilpasning og faglig kvalitet?
Del glæden og prisen alt efter, hvor mange I er!
Mød nye mennesker i intime rammer, hvor I sammen får muligheden for at danne relationer. Kontakt os for venteliste til tilbud – vi sammensætter hold. Eller hvis I er venner, familie eller kollegaer, der ønsker at komme i gang sammen, er I også velkomne!
• Social motivation og støtte
• Træning fri for doping og quick-fixes
• Fokus på teknik, sundhed og styrke – uden kompromis
• Mulighed for fast ugentlig træning
• Økonomisk attraktivt alternativ til 1:1
Maks. 3-4 personer anbefales.
mASSAGE YDELSER
Massage er ikke bare en kortvarig oplevelse – det er en tidløs praksis, der gennem århundreder har bevist sin værdi. Den har ikke kun en øjeblikkelig lindrende effekt, men imødekommer også den dybe, menneskelige følelse af behov for at genvinde balance og velvære.
Massage
Deep Tissue Massage er ikke en "hurtig løsning", men en fordybende kropslig tilgang for dig, der ønsker mere end blot overfladisk velvære – uden at vi stiller sundhedsmæssige løfter. Behandlingen tilpasses individuelt og udføres med omtanke og faglig respekt.
Denne massage henvender sig til dig, der ønsker at arbejde med din krop i dybden og mærke en kraftigere, men stadig kontrolleret og respektfuld behandling.
En luksuriøs og helende massage inspireret af balinesiske traditioner. Kombinationen af dybe strøg, tryk og blid aromaterapi løsner spændinger og bringer kroppen i harmoni.
En dybt afslappende massage med varme vulkanske sten, som løsner spændinger og giver ro i hele kroppen. Den blide varme trænger dybt ind i musklerne og skaber en følelse af indre balance.
Anti-Cellulite massage er en fast og rytmisk behandling, der tager udgangspunkt i klassiske massageteknikker kombineret med stimulerende greb.
Behandlingen tilpasses individuelt og kan opleves som opkvikkende og cirkulationsfremmende. Mange vælger denne massage som en del af en kropslig velvære- og selvplejerutine, hvor man ønsker øget opmærksomhed på bindevævets tilstand og hudens udseende.
En klassisk massage er mere end bare behandling – det er et øjeblik til at forbinde dig med dig selv igen. I en travl hverdag, hvor kroppen bærer på både spændinger, stress og indtryk, skaber massage et rum til at give slip, finde ro og vende tilbage til din egen kerne.
En beroligende helkropsmassage med fokus på afspænding og indre ro. Behandlingen løsner muskelspændinger, stimulerer blodcirkulationen og hjælper nervesystemet i balance. Velegnet til dig, der ønsker en pause fra hverdagens tempo – og en dybere forbindelse til kroppen.
Refleksologi fodmassage er en naturlig og effektiv metode til at fremme fysisk og mental velvære. Ved at stimulere de små reflekszoner på fødderne kan du opnå lindring af spændinger i hele kroppen, forbedre organernes funktion og øge kroppens energi.
Behandlingen er ideel til dem, der ønsker at reducere stress, forbedre blodcirkulationen og opnå en dyb følelsesmæssig balance. Det er en fantastisk metode til at give kroppen den opmærksomhed og ro.
En blid og sikker behandling særligt tilpasset gravide. Massagen hjælper med at lindre spændinger i ryg, nakke og ben, samt fremme velvære under graviditeten.
En skræddersyet behandling, der kombinerer elementer fra flere massageteknikker. Perfekt for dig, der ønsker både afslapning og dybdegående behandling i én session.
En kombination af aromaterapi og traditionel thaimassage. Behandlingen bruger æteriske olier sammen med stræk og tryk, som giver både afslapning, øget smidighed og fornyet energi.
Denne form for massage er ideel til dem, der ønsker en helhedsoplevelse, der ikke kun arbejder på kroppen, men også på sindet og følelserne.
Behandlingen er både afslappende og terapeutisk, hvilket gør den til en populær valgmulighed for folk, der ønsker at reducere stress og opnå indre balance.
Swedish massage er en velkendt massageform, der benytter blide til moderate teknikker for at skabe balance og velvære i kroppen. Den anvendes ofte som en afstressende pause i en travl hverdag, og mange vælger den som en tilbagevendende del af deres egenomsorg.
Behandlingen egner sig særligt godt til dig, der ønsker en rolig og helhedsorienteret kropskontakt uden fokus på dybdegående tryk.
Sportsmassage er en dybdegående og effektiv behandling, der fokuserer på muskelgrupper, som er belastet af fysisk aktivitet, træning eller gentagne bevægelser. Den anvendes både forebyggende og behandlende, og tilpasses dit individuelle behov og aktivitetsniveau.
Behandlingen kombinerer klassiske massagegreb med tryk og stræk, og kan både løsne spændte områder, øge mobiliteten og understøtte restitution.
Sportsmassage er en dybdegående og effektiv behandling, der fokuserer på muskelgrupper, som er belastet af fysisk aktivitet, træning eller gentagne bevægelser. Den anvendes både forebyggende og behandlende, og tilpasses dit individuelle behov og aktivitetsniveau.
Behandlingen kombinerer klassiske massagegreb med tryk og stræk, og kan både løsne spændte områder, øge mobiliteten og understøtte restitution.
Denne behandling er målrettet at reducere stress og muskelspændinger gennem en kombination af understøttede teknikker. Vi anvender manuelle behandlinger, herunder massage, øreakupunktur og vejtrækningsteknikker, for at fremme afslapning, reducere muskelspændinger og understøtte kroppens naturlige stressrespons.
Målrettet massage af ryg, skuldre, nakke eller ben – afhængigt af dit behov. Behandlingen tilpasses individuelt, og tryk/styrke aftales ved fremmøde, så du får præcis den effekt, du har brug for – uanset om det er afspænding, restitution eller smertelindring.
En grundig behandling af hele kroppen, der fokuserer på muskelafslapning, lindring af spændinger og stressreduktion. Denne massage tilpasses individuelt, og styrken aftales ved fremmøde, så du får den ønskede effekt.
Hvem kan have glæde af denne behandling?
• Personer med muskelspændinger eller stress • Dem, der oplever kropslige ubalancer eller stivhed
• Dig, der ønsker en dybdegående afspænding og restitution
• Velegnet til både aktive personer og dem med stillesiddende arbejde
Wellness pakker
Vores wellness-pakker er skabt til dig, der ønsker at investere i din egen trivsel – både fysisk og mentalt. Uanset om du har en travl hverdag, mærker begyndende spændinger, søger ro i kroppen eller bare trænger til et pusterum, er pakkerne designet til at støtte dig i netop det.
Wellness Pakker, spar stort
4 x Sportsmassage
Sport Boost er en målrettet pakke til dig, der træner regelmæssigt eller har en aktiv hverdag. Med fire dybdegående sportsmassager får du støtte til restitution, øget bevægelighed og forebyggelse af spændingsrelaterede gener. Et godt valg til både motionister og dig med fysisk krævende arbejde.
3 x Anti-Cellulite Massage 3 x Lymfedrænage Massage
Slim & Smooth er en kropsfokuseret wellnesspakke til dig, der ønsker en mere glat og let fornemmelse i kroppen. Med en kombination af anti-cellulite massage og lymfedrænage arbejdes der blidt og målrettet med at stimulere kredsløbet og reducere spændinger i væv og bindevæv.
Behandlingen er en velværeindsats og ikke medicinsk, men kan for mange opleves som en opfriskning til krop og sind.
2 x 60min Fod Massage/ reflekszoneterapeutisk tilgang
2 x 30min Fod Massage/ reflekszoneterapeutisk tilgang
Åndedræts ydelser
"Behandlingen skaber ro i nervesystemet og adgang til sårbare følelser. Derfor er den indledende samtale betydningsfuld for relationen og trygheden i rummet."
Åndedrætsterapi
Åndedrætsterapi er en evidensbaseret metode, der styrker både mental og fysisk sundhed.
Når åndedrættet fungerer optimalt, understøttes kroppens naturlige funktioner og nervesystemet finder ro.
I klinikken tilbyder jeg:
🌿Individuelle forløb (4 sessioner)
Til dig der ønsker fordybelse, tryghed og en proces, hvor tempoet tilpasses dit behov.
Åndedrætsterapi handler om at genoprette kroppens naturlige funktion og skabe balance i nervesystemet. Forskning peger på bedre stresshåndtering, øget koncentration og lavere sygefravær. Åndedrætsterapi adskiller sig fra mange andre behandlingsformer, da øvelserne er simple og kan let integreres i hverdagen.
Behandlingen og metoderne, bliver i dag brugt af:
Elitesportsudøvere
Militær og specialstyrker
Behandlere i psykiatri og rusmiddelbehandling
Undervisere og ledere
Åndedrætsterapi hjælper dig til at få overskud og tage ansvar for dit egen nervesystem -i stedet for at lade omgivelserne styre det.
🌿Når du styrker dit åndedræt, styrker du din evne til at balancere dit liv.
"Åndedrættet er ikke en trend -men en af kroppens mest veldokumenterede ressourcer."
🌿Videnskabelig viden
Åndedrættet påvirker vagusnerven, som styre kroppens ro og fordøjelsessystem.
Lungemusklen (diafragma) er central for kroppens stabilitet og for at mindske spændinger i nakken og skuldre.
Studier viser, at bevidst åndedræt kan reducere stress, forbedre søvn, styrker fordøjelsen og øger koncentrationen.
🌿Effekten -fysisk og mental
Mere energi og overskud.
Bedre søvn og ro i kroppen.
Færre spændinger og smerter.
Styrket evne til at håndtere stress og uro.
Øget tilstedeværelse og trivsel i hverdagen.
🌿Metoder og øvelser
3D åndedræt og næseånding.
Bindevævsøvelser og mobilisering.
Simple redskaber: fx. bolde under fødderne.
Pauseånding -korte pauser, der regulere nervesystemet.
🌿Forløbet henvender sig til dig, der ønsker mere ro, overskud og fodfæste i livet.
Tilrettelagt behandlingsforløb.
Fokus på problemstillinger som stress, angst, søvnproblemer, smerter eller præstationspres.
Integrering af øvelser i hverdagen.
1. Session (90 min.)
Indledende samtale, hvor vi lærer hinanden at kende og planlægger
forløbet ud fra dine behov og ønsker.
Du introduceres til åndedrættets betydning for mental og fysisk sundhed.
2, 3 og 4. Session (45 min.)
Vi følger op på dine oplevelser og arbejder med øvelser og temaer,
der understøtter din proces og forankrer forandringen.
Behandlingen skaber ro i nervesystemet og adgang til sårbare
følelser. Den indledende samtale, er derfor afgørende og betydningsfuld for
relationen og trygheden i rummet.
🌿Behandlingen afsluttes altid med en afspændingsøvelse, der hjælper kroppen med at integrere det lærte og giver dig en oplevelse af ro og balance.
I mit arbejde som rusmidelbehandler og åndedrætsterapeut, møder dagligt mennesker i alarmberedskab. Ved at anvende åndedrættet i behandlingen, understøtter det forandringsprocessen og skaber en meningsfuld tilværelse.
Min tilgang er:
Kognitiv funderet
Compassion fokuseret
Relationel stærk og mentaliserende
Jeg tror på, at respekt, empati og autenticitet skaber rummet, hvor mennesker tør være sårbare -og dermed forandre.
"At trække vejret, er enkelt -men at turde trække vejret helt ned i sig selv, kræver mod og tryghed"
*Kun uden læge henvisning.
Hos Fysmed Fysioterapi & Idrætslæge er vi ekspert i akut og kronisk behandling, der hjælper med at reducere eller forhindre LTI (Lost Time Injury).
højeste faglige kvalitet
med kort ventetid
til fair priser
"Vores mål er at sikre, at du hurtigt kommer tilbage til arbejde eller sport uden langvarige skader og fravær."